Stress Check 2.0.2

انضم إلى أكثر من 1،000،000 مستخدم على iOS و Android في جميع أنحاء العالم لفهم وتخفيف إجهاد عملك الآن !!

يجمع تطبيقنا بين الاختبار القائم على الأبحاث والأدوات القوية لمساعدتك في إدارة التوتر والقلق بشكل أكثر فعالية.

تزودك أداة التقييم القائمة على الأبحاث بكل من الدرجة الكلية ، بالإضافة إلى درجة معينة تعكس المكان الذي يأتي منه معظم ضغوطك. على عكس غالبية أدوات التقييم التي تنتج ببساطة درجة واسعة ، يصل تطبيقنا إلى أعمق لتزويد المستخدمين بفهم أكثر تركيزًا لنوع الضغط الذي يتعرضون له. يتم تخزين النتائج وإظهارها في الرسوم البيانية حتى تتمكن من مراقبة تقدم مستوى الإجهاد مع مرور الوقت.

يتم توفير العديد من الأدوات المفيدة ، بما في ذلك نصائح وعينات من Office Yoga وتمارين التأمل الموجهة. النسخة الكاملة ، والتي تسمى Office Harmony ، متاحة للشراء في Android Market ، وتشمل جميع مقاطع فيديو Office Yoga وتمارين التأمل.

تم تصميم مقاطع فيديو Office Yoga لتخفيف إجهاد العمل والقلق واستعادة الطاقة من خلال تقنيات خاصة يمكن القيام بها في مساحة مكتبية صغيرة. تمرينات التأمل الذهن هي وساطة مهدئة مصممة للاسترخاء العميق والحفاظ على التفاؤل في مكان العمل.

لا يتطلب التطبيق استخدام اتصال بالإنترنت ، حتى تتمكن من التمدد والاسترخاء والتنفس وتقليل القلق أينما كنت.


يرتبط التطبيق بما يلي: القلق ، اليوغا ، التأمل ، الاسترخاء ، التنفس ، مكتب اليوغا ، توازن حياة العمل ، الاكتئاب ، اليقظه ، نصائح ، تخفيف القلق ، التقليل ، نوبة الهلع ، النوم ، الاسترخاء ، التنفس ، الهدوء ، النوم ، التنويم المغناطيسي ، الصحة ، الطبية ، الهدوء